ATELIER Marche Afghane | 2024
RETRAITE Marche Afghane | novembre 2024
IL NE RESTE QUE 5 PLACES! Faites-vites!
VACANCES BIEN-ÊTRE
FORMULE RETRAITE _ nouvelle édition_ guidée par un duo d’experts!
LIBÉRER LE SOUFFLE pour MIEUX MARCHER.
Marche afghane | Yoga Thérapeutique | Méditation
Cette expérience de ressourcement vous propose de s’imprégner des rythmes de la marche afghane que vous soyez déjà initiés ou débutants. * Si vous avez déjà fait l’atelier de Marche Afghane, cette retraite saura vous outiller davantage. Les pratiques de Yoga thérapeutique et de méditation sont un ajout complémentaire pour expérimenter l’art de marcher et libérer le souffle en profondeur. Ce merveilleux ajout est une création exclusive de nos deux guides experts Manon et Lucie.
La marche afghane est une marche de pleine présence. Elle se pratique en harmonie avec le souffle et les pas. Par ce duo souffle-pas, elle énergise le cops et l’esprit. Elle permet d’aller plus loin sans s’essouffler, sans se fatiguer. Elle installe doucement cette légèreté d’Être qui enrobe le cœur de joie.
Pour favoriser la libération du souffle et apaiser les rigidités, des mouvements, des postures thérapeutiques et méditations seront guidées autant par Manon que Lucie, deux enseignantes d’expériences (voir biographie plus bas).
Goûtez à la magie qui existe à l’intérieur de chaque souffle, chaque mouvement. Laissez-vous inspirer par la retraite LIBÉRER LE SOUFFLE pour MIEUX MARCHER. Une retraite respectueuse des limites de chacun avec bienveillance, compassion, sans jugement, sans performance et avec le sourire. Une merveilleuse opportunité pour bien s’outiller et intégrer une pratique bienfaisante au quotidien.
Guidé par deux passionnées, de la marche et d’un enseignement de yoga respectueux des objectifs de chacun.
Manon Curie et Lucie Vachon ont plus de 20 ans de pratique personnelle, une dizaine d’années d’enseignement du Yoga et de Marche Afghane ainsi que quelques expériences de marches longue durée de type Compostelle.
Cumulant des formations de qualités dans plusieurs styles de yoga et autres disciplines du mouvement. Ce duo vous guidera avec justesse et douceur.
DES TEMPS LIBRES POUR VOUS FAIRE DU BIEN!
Vous pourrez balancer les vertus des ateliers et des moments en groupe par des moments de ressourcement, d’introspection et d’inspiration.
Que vous ayez besoin de faire le vide dans votre tête entre deux ateliers, libérez les tentions accumulés avant le séjour, vous êtes invités à profiter des installations (bains thérapeutiques) durant les intervalles de repos de la retraite ainsi que de participer aux différents ateliers et conférences offerts par le spa.
DES SAVEURS QUI RESTAURENT CORPS ET ÂME!
L’approche de la nutrition est unique. Les chef, nutrithérapeute, offre une cuisine dite «Tonique» d’une grande beauté pour les yeux, aux parfums et saveurs exceptionnels tout en maximisant les nutriments dont le corps a besoin pour se réaliser pleinement.
CE QUE LES PARTICIPANTS EN DISENT... -J’ai adoré mon week-end !! Ça m’a fait tellement de bien et remis en question certaines choses Merci encore 😘 M-A Côté -Ce fut un séjour mémorable avec Manon Curie une femme de coeur et pleine de bienveillance, merci pour l'accueil chaleureux et les gens qui composes votre super équipes et que dire des succulents repas omg le summum de mon expérience! Merci et j'y retournerai à l'automne 😘 xxx Sandra -Le but de mon séjour était d'accepter le deuil de ma fille décédée. Le processus est amorcé grâce à l'énergie curative de votre lieu, vos soins et de vos thérapeutes. Spécialement Manon Curie. Merci à toi Manon pour ta présence et transmission de ton savoir. Deux outils importants à la réussite d’enseignements. Mes objectifs de cette retraite ont été atteints, merci de tout cœur! J’en garderai un souvenir à classer dans le tiroir nommé « bonheur ». La réussite passe aussi par la qualité des participantes présentes. Tous vos yeux mouillés de compassion envers mon grand deuil m’ont énormément touché. C’est précieux ce genre de rencontre. Merci d’être ce que vous êtes et d’avoir cette bonté de partager! T. A. - J’ai envie de dire l’ensemble de l’œuvre ! C’est certain que je vais parler de la retraite et du yoga balle et de BleuYoga 👍 Ce fut une expérience extraordinaire, on avait pas envie de partir, j’aurais pris une journée de plus ! Cet après-midi je vais respirer mes pas sur le terrain de golf 🏌️♀️ S. P. -La diversité des activités, la séance du matin, c’était mon initiation au Yoga et j’ai bien aimé, puis la partie théorique n’était pas trop longue et très divertissante et informative et on avait une longue pose avant de se retrouver en fin de journée. Honnêtement je ne peux vraiment ressortir un élément en particulier que j’aurais pensé mieux autrement…je recommande 10/10 Karine L. -Ton dynamisme, ta gentillesse, ta passion, tes exemples clairs et précis. Ta patience pour répondre à toutes nos questions. Au risque de me répéter, tu es une excellente communicatrice et vulgarisatrice. Ta voix porte et je t'entendais bien. J'ai beau réfléchir, je ne vois pas! J'ai tout aimé... l'endroit, la professeure, le déroulement, le groupe. Pour la note, je dis 10, je le recommanderais à 100% à tous. De tout coeur, merci pour tout et au plaisir de te revoir bientôt pour un autre atelier. Diane G. - Vraiment tout, les enseignements, la pratique, les médiations, le yoga, ton calme, ta générosité, le site, la nourriture. H. D. -Excuse-moi pour le retard mais je cherchais des points à améliorer pour la retraite et je n'en trouve pas ! Voilà pour mes réponses : J'ai beaucoup aimé la variété des enseignements en plus de la marche afghane , tel que yoga, méditation, les balles... Comme je l'ai écrit plus haut, je ne changerais rien. Je recommanderais cet atelier sans hésiter (10/10) C.L.
OPTION RETRAITE AU SPA EASTMAN en 2024
Jumeler des vacances bien-être dans un lieu magique qui sublime la santé globale, tout en ajoutant à votre coffre à outils les techniques de la marche afghane.
Au Spa Eastman, Eastman
- 1er au 4 novembre 2024 | Arrivée 14h, départ 17h | Coût : ICI