MANON CURIE

Le tapis s’est déroulé pour la première fois sous mes pieds à 32 ans. Le bien-être et la douceur que j’y ai trouvée sont toujours aussi présents aujourd’hui.

Ce parcours s’est révélé porteur de sens et le désir d’approfondir ma compréhension du yoga s’est avéré de plus en plus vivant. C’est après 11 ans de pratique que j’ai eus l’élan de m’inscrire à une formation en yoga sous la supervision de Nicole Bordeleau. Pour mon plus grand bonheur, j’ai étudié le Hatha Yoga sous plusieurs angles.

Ayant l’âme d’une exploratrice et d’une éternelle étudiante, je peaufine ma pratique personnelle sous la supervision de guides inspirants dans différents types de yoga. À ce jour, j’ai cumulé plus de 1500 heures d’apprentissage que j’ai grand bonheur d’intégrer dans ma vie et à partager dans mes enseignements avec les pratiquants. Je suis présentement en formation pour une deuxième certification en Yoga Thérapie avec Locana Sansregret selon l’approche des 5 Koshas

• Hatha Yoga
• Viniyoga
• Yoga Thérapie
• Yoga restaurateur
• Yoga-Balles
• Yin yoga
• Méditation
• Philosophie du Yoga (sutras)
• Marche afghane

LUCIE VACHON

Étant infirmière de formation, depuis toujours j’ai été impliquée dans des projets visant la promotion de la santé globale. J’en ai fait ma mission personnelle : celle de contribuer au bien-être de ma communauté environnante et virtuelle par la promotion des saines habitudes de vie.

Il y a une vingtaine d’années, J’ai découvert le yoga, et il ne m’a plus jamais quitté. Sa pratique m’a aidé à soigner mes blessures et à gérer le stress causé par mon style de vie plutôt actif. Depuis, j’ai cumulé plus de 1500 heures de formation (l’équivalent d’un baccalauréat) et je l’enseigne depuis déjà 10 ans.

La méthode que je préconise, le Yoga Thérapeutique Fonctionnel, a pour but de donner aux individus les moyens d’accroître leur santé globale et de progresser vers un bien-être optimal, de manière autonome, et ce, par la philosophie et la pratique du yoga. C’est un enseignement qui s’appuie sur des fondements scientifiques et thérapeutiques et qui respecte en tous points les capacités et limitations du participant.

Comme professeure de yoga, j’ai choisi de me spécialiser dans les domaines suivants :

• Yoga thérapeutique 
• Yin yoga
• Méditation pleine conscience
• Mobilité articulaire 
• Relâchement myofascial 
• ELDOA
• Marche afghane