Yoga

manoncurie_bleuyoga

Cours Hatha Yoga

Lundi 9h30 à 10h45
Yoga Énergie

Une pratique à la fois dynamique, énergétique et relaxante, orchestrée autour d’un vinyasa, combinant les bienfaits de diverses formes de yoga, de qi gong et de mouvements énergétiques. Un cours de yoga régénérateur qui vous apportera rapidement un bien-être général tout en libérant les tensions musculaires, la fatigue et le stress. ref.YM Reservezenligne

Lundi 19h à 20h15
Yoga Ant-Stress

Ce cours s’adresse à tous ceux et celles qui désirent s’offrir un moment de calme, de paix et de sérénité. Vous y explorerez les bienfaits de la relaxation profonde à travers une série d’échauffements suivis de postures de yoga travaillées majoritairement au sol, supportées par de gros coussins, des couvertures et des sangles afin de favoriser l’ouverture et la détente du corps tout entier. Notre pratique sera orchestrée autour de respirations apaisantes , relaxations et méditations guidées. ref.YM

Reservezenligne

Mercredi 10h à 11h15

Yoga Bien-Être 

Vous vous sentez débordé, dispersé, stressé? Ce cours vous aidera à combattre les tensions musculaires, à calmer votre mental et à créer un sentiment d’espace en vous-mêmes. À l’aide de postures accessibles à tous, de techniques de respirations simples et d’accessoires comme les cousins, les sangles et les chaises, vous retrouvez rapidement un sentiment profond et durable de mieux être. ref.YMReservezenligne

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