Yoga

 Pour inscriptions

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Studio NathaYoga / 514 799-3661

Mercredi 10H
Yoga Bien-Être (cours en attente d’inscriptions pour créer un groupe)

Un yoga restaurateur pour faire du bien à l’être. Vous vous sentez débordé, dispersé, stressé? Ce cours vous aidera à combattre les tensions musculaires, à calmer votre mental et à créer un sentiment d’espace en vous-mêmes. À l’aide de postures accessibles à tous, de techniques de respirations simples et d’accessoires comme les cousins, les sangles et les chaises, vous retrouvez rapidement un sentiment profond et durable de mieux être.
Inscriptions en cours :  nathayoga@hotmail.com / 514 799-3661

Mercredi 16H30
Méditation Pleine Présence  (cours ouvert, bienvenue à la carte 18 $)

La méditation vous enseignera la générosité suffisante pour vous  accepter tel que vous êtes. Ce cours vous permettra de méditer de façon régulière avec l’énergie d’un groupe. Une pratique de pranayama (allongement subtil de la respiration) précédera la méditation.  Venez vous laisser guider doucement vers la tranquillité, le calme et la paix intérieure que vous offre votre présence.
Inscriptions en cours :  nathayoga@hotmail.com / 514 799-3661

Vendredi 9h30 à 10h30
Yoga Énergie (cours ouvert, bienvenue à la carte 18 $)

Une pratique énergique et régénératrice qui vous apportera rapidement force et souplesse tout en libérant l’énergie vitale dans le corps et apaisera votre mental.
Inscriptions en cours :  nathayoga@hotmail.com / 514 799-3661

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