Audacieux – Créatif – Libérateur « JourneyDance »

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RÉFÉRENCE JOURNEYDANCE

Dans le cadre d’un beau et long weekend de formation à Val D’or au Studio Yoga Bien-Être, je me suis offert un cadeau… une soirée « JourneyDance » animée par la pétillante Pascale Arsenault.

Quel moment magique, danser librement, sans attente, sans souci du regard des autres! Dans la simplicité et la douceur, nous sommes guidés au rythme de musique savamment choisie afin de nous faire vivre plusieurs tableaux de sensations, d’émotions. C’est très libérateur et joyeux. L’union corps et esprit se fait naturellement.

Oser danser avec la vie.

Un vidéo vaut mille mots.

Le Yoga en extérieur

Les bienfaits du yoga se multiplient quand il est pratiqué en plein air

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Illustration de Claudia Tremblay
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  • L’énergie de la terre et du ciel est directement reliée à nos sens.
  • Offre la possibilité de se concentrer autrement sur l’équilibre en terrain naturel, sur les sons et les odeurs que suggère la nature ajoute un élément intéressant à notre pratique.
  • Permet de faire le plein de vitamine D, l’exposition au soleil augmente le taux de sérotonine et la sensation de bonheur.
  • L’air circulant à son état naturel nous permet de respirer de façon plus épanouissante.
  • En profitant de la nature, on peut mettre en perspective nos situations personnelles.

Amusez-vous 🙂

MC


J’enseigne cette semaine

YOGAMONDE

Lundi 1er juin

16h30  Yoga Antifatigue

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CLUB DE NATATION SAMAK

Vendredi 5 juin

16h30 Yoga Nageurs

J’enseigne cette semaine

 Marilyn

YOGAMONDE

Lundi 4 mai

16h30  Yoga Antifatigue

18h       Yoga Prénatal

Jeudi 7 mai

18h Yoga Énergie

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