Je vous propose en Yoga …

Dès le 4 septembre 2019

Studio NathaYoga / 514 799-3661

Lundi 10H
Yoga Matinal

Explorer en toute simplicité les postures harmonisées avec votre souffle du moment.  Un retour vers Soi dans la bienveillance et la détente. Un yoga pour tous ceux qui désirent respirer leur yoga. Une pratique de non-performance, basée sur la pleine présence.

Inscriptions en cours :  nathayoga@hotmail.com / 514 799-3661

Lundi 16h30
Yoga avec Balles

À l’aide de balles et ballons thérapeutiques, ce cours guidera un automassage avec des postures spécifiques afin de soulager les tensions et douleurs. Inspirée de la méthode « The Roll Model » de Yoga Tune-up.

Mercredi 16H30
Méditation Pleine Présence 

La méditation vous enseignera la générosité suffisante pour vous  accepter tel que vous êtes. Ce cours vous permettra de méditer de façon régulière avec l’énergie d’un groupe. Des thèmes simples seront abordés pour soutenir votre pratique. Venez vous laisser guider doucement vers la tranquillité, le calme et la paix intérieure que vous offre votre souffle et votre présence.
Inscriptions en cours :  nathayoga@hotmail.com / 514 799-3661

Vendredi 10h
Yoga Matinal

Explorer en toute simplicité les postures harmonisées avec votre souffle du moment.  Un retour vers Soi dans la bienveillance et la détente. Un yoga pour tous ceux qui désirent respirer leur yoga. Une pratique de non-performance, basée sur la pleine présence.
Inscriptions en cours :  nathayoga@hotmail.com / 514 799-3661

Studio Yoga Monde/ 450-638-9050

Mercredi 9h30
Yoga Bien-Être

Une pratique fluide et progressive favorisant l’union du corps, du souffle et de l’esprit. Adaptée aux divers niveaux d’expérience et de flexibilité, cette classe contribue grandement au mieux-être physique et à la sérénité mentale.

Bienfaits : Développe le calme, l’équilibre, la souplesse, la capacité respiratoire du corps, favorise la concentration et la détente du mental.

Accessible à tous. Un excellent point de départ pour les débutants ou pour toute personne souffrant d’un problème spécifique de santé.
Inscriptions en cours :  yogamonde.com

Yoga avec Balles

Samedi le 28 septembre 13h30 à 15h30

THÈME : Jusqu’au cou! Épaules cou et tête

Selon la méthode d’automassage par balles thérapeutiques
reconnue : The RollModel MD the Yoga TuneUp.

Studio : www.nathayoga.ca
Inscription : nathayoga@hotmail.com ou 514-799-3661

55 $ l’atelier
Forfait pour les 3 ateliers de balles chez NathaYoga  offert à 155$

Le véritable voyage ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux.

Marcel Proust

D’ici septembre, je serai en « mode pause » de l’enseignement des cours de Yoga et de Marche.

J’entreprends une longue marche, 40 jours, sur le chemin de Compostelle Camino Frances.

Pour m’imprégner de l’essence du chemin, j’ai choisi d’alimenter qu’un seul réseau social, Instagram.

Hâte de vous retrouver en septembre, transmettre mes passions me manque déjà!

Savourez  la vie!
Respirer, Bouger, Aimer

Manonxx