YOGA BIEN-ÊTRE

INTENSITÉ 🤍 DOUCE

Toujours accompagné d’une méditation de pleine présence, ce yoga tout en douceur est orchestré de postures accessibles qui permettent au corps de se délier de ses tensions et raideurs. Selon un thème proposé, ce cours est harmonisé par des techniques de respiration douce et consciente. Des mudras (geste des doigts) qui activent l’énergie. Un rééquilibre de notre Être pour être bien dans notre quotidien.

Tout niveau de pratique.
Idéal pour les 65 ans et plus.
* Possibilité de le faire sur chaise.

Vous pouvez vous ajouter à n’importe quel moment de la session avec une carte d’accès ICI!