1) Quelle a été ta première rencontre avec le Yoga?

En 2000, j’œuvrais dans le monde de la mode et j’étais attirée par le naturel et la stabilité du mannequin Christy Turlington. En lisant sur elle, j’ai découvert qu’elle pratiquait le yoga. Étant dans une phase instable et inconfortable, je me suis mis à la recherche d’un lieu de pratique pour explorer le yoga. J’ai découvert le Centre Yoga Corps en accord avec une professeure très engagée, Gaétane Lépine. À la fin de ce premier savasana, étendue sur ce tapis bleu, j’ai ressenti un tel bien être, le yoga est devenu mon ami.

2) Quelle est ta relation au quotidien avec le Yoga ?

Je pratique régulièrement de courtes séances « freestyle », je donne libre cours au besoin du moment.  Avec les années, la méditation et la respiration consciente sont devenus essentiels pour conserver l’équilibre, corps, cœur, esprit. Je pratique aussi la marche afghane, une marche consciente et respirante. Au delà de la pratique plus physique, le yoga est devenu un mode d’emploi qui me guide pour mieux vivre avec les autres et moi-même. On se rend compte avec les années que le yoga se pratique tout le temps, surtout hors du tapis!

3) Quand as-tu su que tu voulais transmettre le Yoga?

L’enseignement du yoga, je le voyais pour ma retraite.  Lors de ma première formation, on m’a offert de remplacer pour un cours, j’y suis allé avec tous mes doutes et j’y ai découvert la joie de transmettre ce qui me fait à moi tant de bien et de constater les doux sourires sur les visages des gens.

4) Depuis des années, tu as consacré beaucoup de temps à te former, qu’elles sont tes sphères de Yoga qui te passionne?

Aujourd’hui, j’ai un fort penchant pour les pratiques douces et lentes qui induisent un état méditatif. J’adore englober dans mon enseignement les 5 couches de l’être : physique, énergétique, mentale/émotionnelle, intellectuelle et spirituelle et de les harmoniser.

5) Quels sont tes 3 mentors en Yoga?

Nicole Bordeleau, Lyne St-Roch, Daniel Pineault et Locana Sansregret.

6) Quel est l’enseignement le plus précieux que tu as reçu?

Enseigne ce que tu ressens et non ce que tu sais

7) Quelle est la posture (asana) que tu préfères enseigner?

Les guerriers «  Virabhadrâsana », je les adore sous toutes les formes : statique, dynamiques, en flow, au mur et même au sol.

8) Quelle est l’astuce yogique à intégrer au quotidien ?

Tu n’es jamais seul tant que tu as ta respiration, elle est ta meilleure amie! Prends un moment tous les jours pour la sentir te traverser de calme, de silence, de vie.

9) Tu transmets ta passion du Yoga depuis combien d’années?

Depuis 2013, 10 ans.

10) 3 mots pour imager ton quotidien d’enseignante de Yoga?

Créativité, Authenticité, Intégration

11) Quel est le livre déclencheur d’un changement dans ta vie?

Deux chouchous où j’y reviens souvent :

Nouvelle Terre, Eckart Tolle

Yoga Stura de Patanjali, version Daniel Pineault et Isabelle Leblanc

12) Quelle est la citation qui te recentre dans la vie?

Depuis quelques mois je m’imprègne de cette citation c’est responsabilisant et ça fait du bien!

« PERSONNE

ne peut me faire de bien,

ne peut me faire de mal.

JE SUIS, la source

de mes expériences,

de la façon dont je choisis les angles pour les VIVRE. » 

Franck Lopvet