Décembre, mois de l’effervescence !

Les prochaines semaines seront remplies de multiples rencontres et souvent on arrive aux fêtes avec une accumulation de fatigue mentale et physique et une appréhension à vivre cette période de l’année. Vous vous reconnaissez ?

Cet atelier est une belle invitation à venir prendre soin de vous et de vous occuper de cette fatigue. Délaissez-vous de cette lourdeur pour aborder le temps des fêtes, le cœur léger et l’esprit ouvert.

Qu’est-ce que le Yoga Restaurateur ?

Il vise à créer le renouveau de l’esprit et du corps. À rétablir un équilibre naturel qui s’est dissipé au rythme rapide et instantané qu’impose souvent la société.

Par le biais de postures de longues tenues, supportées et ultras confortables, accompagnées de technique de respiration, le yoga restaurateur régule le système nerveux autonome en réactivant sa fonction calmante et reposante, le système nerveux parasympathique.

Il est un excellent soutien pour les gens épuisés et pour ceux qui veulent prévenir l’épuisement.

Accessoires de yoga fournis.  Apportez que votre tapis !

Ouvert à tous. Soyez respectueux dans votre pratique, honorez vos limites avec
bienveillance ∽compassion ∽ sans jugement ∽ sans performance ∽ et le sourire.

Réservez-tôt, les places sont limitées!

Au studio BleuYoga , Brossard
Dimanche 4 décembre |  14h à 16h  | 

Coût : 50 $ + taxes

Xavier Tesserot, musicien et enseignant de yoga

Depuis un jeune âge, Xavier a été en contact avec la musique. Son premier instrument était le piano. À l’adolescence, il est tombé dans l’univers du DJ et a commencé à composer de la musique. En 2010, il a commencé à enseigner du yoga et, depuis, à la fin de chaque cours il joue une pièce musicale pour ses élèves. Les instruments dont il joue pour favoriser l’introspection sont le handpan, le tongue drum, le kalimba et la guitare. Jouer de la musique pour amener vers la relaxation est une passion qui prend de l’expansion dans sa vie.