Le Yoga en extérieur

Les bienfaits du yoga se multiplient quand il est pratiqué en plein air

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Illustration de Claudia Tremblay
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  • L’énergie de la terre et du ciel est directement reliée à nos sens.
  • Offre la possibilité de se concentrer autrement sur l’équilibre en terrain naturel, sur les sons et les odeurs que suggère la nature ajoute un élément intéressant à notre pratique.
  • Permet de faire le plein de vitamine D, l’exposition au soleil augmente le taux de sérotonine et la sensation de bonheur.
  • L’air circulant à son état naturel nous permet de respirer de façon plus épanouissante.
  • En profitant de la nature, on peut mettre en perspective nos situations personnelles.

Amusez-vous 🙂

MC


J’enseigne cette semaine

YOGAMONDE

Lundi 1er juin

16h30  Yoga Antifatigue

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CLUB DE NATATION SAMAK

Vendredi 5 juin

16h30 Yoga Nageurs

J’enseigne cette semaine

 Marilyn

YOGAMONDE

Lundi 4 mai

16h30  Yoga Antifatigue

18h       Yoga Prénatal

Jeudi 7 mai

18h Yoga Énergie

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Le film « Le souffle des dieux »

Un documentaire sur les origines du yoga moderne.

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Un documentaire qui ne fait pas dans la carte postale mais qui est riche en contenu.  Vous découvrirez en suivant le réalisateur allemand Jan Schmidt-Garre, l’origine du yoga tel qu’on le connait aujourd’hui. Il remonte à un homme, un indien T. Krishnamacherya (1888-1989) qui a dédié sa vie à cette philosophie ancienne de plus de 5000 ans, . Inspiré des textes anciens, nommés « sutras », T. Krishnamacherya revitalisera le yoga et le rendra accessible à tous. Aujourd’hui cette discipline philosophique et physique est pratiquée par des dizaines de millions de personnes dans le monde. Bien garni d’anecdotes des enfants et des étudiants de T. Krishnamacherya ce docu-film vous donnera l’ envie de poursuivre votre pratique.

Le coffret contient le film (101 minutes) et un DVD avec un bonus de 3 heures d’images d’archives ou l’on peut admirer Krishnamacherya et ses étudiants faire des présentations d’asanas fluides et splendides pour le Maharaja de Mysore ainsi que des entrevues additionnelles de BKS Iyenga, Pattabhi Jois etc. Un bijou d’histoire.

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