LES ATELIERS DE MANON
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L’atelier de Yoga est une chouette façon de découvrir en profondeur un thème qui vous anime. Il offre l’opportunité d’apprendre ou d’affiner vos connaissances. De cultiver de nouveaux outils bien-être. De partager vos questionnements et vos ressentis avec la Sangha et le professeur.
C’est un moment unique et privilégié où vous avez du temps pour vous déposer et vous ouvrir à une nouvelle perspective, un nouveau chemin.
JE VOUS PROPOSE
ATELIERS
Yoga avec Balles
Adoucir les effets du stress par l’utilisation des
balles/ballons thérapeutiques et autres accessoires.
Selon la méthode d’automassage par balles thérapeutiques Manon est professeure certifiée The RollModel MD de Yoga TuneUp.
Le moment le plus important pour relaxer est quand vous n’avez pas le temps de le faire!
2 mars 13h30 à 15h30
Studio : www.nathayoga.ca
Inscription : nathayoga@hotmail.com ou 514-799-3661
Coût : 50$
Cet atelier vous donnera des outils simples pour détendre profondément votre corps, stimuler votre système nerveux parasympathique, relâcher les tensions, améliorer la mobilité des articulations et la souplesse des muscles.
Créez de l’espace dans votre corps et retrouvez une respiration profonde et apaisante.
Passez par le corps et le souffle pour apaiser les agitations mentales. Et retrouver la tranquillité.
Toutes les catégories de balles YTU seront en vente le jours de l’atelier entre 20$ et 25$ selon le format. Argent comptant.
Intégrer le YOGA au quotidien
Venez découvrir une façon millénaire de créer une pratique Bien-être tous les jours et resté motivé!
15 septembre 13h30 à 15h30
Studio : www.nathayoga.ca
Inscription : nathayoga@hotmail.com ou 514-799-3661
Coût : 50$
Cet atelier est inspiré des 8 branches du YOGA traditionnel:
🌿YAMA (nos relations)
🌿NIYAMA (l’étude de Soi)
🌿ASANA (postures)
🌿PRANAYAMA (souffle)
🌿PRATYAHARA (les 5 sens)
🌿DHARANA (concentration)
🌿DHYANA (méditation)
🌿SAMADHI (réalisation)
« La persévérance, c’est ce qui rend l’impossible possible, le possible probable et le probable réalisé. »
Léon Trotsky
Atelier pour tous!
