INTENSITÉ 🤍 🤍 MODÉRÉE

À l’horaire à partir du 9 janvier à 17h45

ENSEIGNÉ EN ANGLAIS

DURÉE DE 60 MINUTES

This class taps into your physical and mental power by diving deep into your body and breath.

Students are guided to move through active full-bodied vinyasa sequences and hold fixed postures through meditative pauses in order to energize their qi (pronounced: chi), following the principles of Yin and Yang originating in Traditional Chinese Medicine.

Classes are original each week and include breathwork, meditation, posture variations and curated playlists.

This class will help you release stress and feel calmer, gain strength and flexibility, and accept your awesome authentic self.

Description en français

Ce cours fait appel à votre puissance physique et mentale en plongeant au cœur de votre corps et de votre respiration.

Les étudiants sont guidés pour bouger à travers des séquences de vinyasa actives et complètes et maintenir des postures fixes à travers des pauses méditatives afin d’énergiser leur Qi (prononcé : chi), en suivant les principes du Yin et du Yang issus de la médecine traditionnelle chinoise.

Les cours sont originaux chaque semaine et comprennent des exercices de respiration, de la méditation, des variations de posture et des musiques sélectionnées.

Ce cours vous aidera à évacuer le stress et à vous sentir plus calme, à gagner en force et en souplesse, et à accepter votre personnalité authentique et géniale

Tous niveaux.

Vous pouvez vous ajouter à n’importe quel moment de la session avec une carte d’accès ICI!