INTENSITÉ 🤍 🤍 MODÉRÉE

DÉBUTE LE 13 AVRIL : Lundi 18h à 19h15

Une pratique en conscience, douce et vivifiante. Guidés par le souffle, nous explorons des mouvements fluides et actifs pour assouplir les articulations, hydrater les tissus et favoriser une mobilité saine et durable.

Une attention particulière est portée à la stabilité des hanches, des épaules et de la colonne vertébrale afin de soutenir un meilleur équilibre global du corps.

Un cours accessible à toutes et tous, idéal pour délier, renforcer en douceur et retrouver liberté et aisance dans le mouvement.

Bouger mieux pour se sentir mieux.

Tous niveaux.

Vous pouvez vous ajouter à n’importe quel moment de la session avec une carte d’accès ICI!