INTENSITÉ 🤍 DOUCE
On y explore des notions d’alignement de base afin de découvrir le potentiel bienfaisant des postures du Hatha Yoga. Une pratique respectueuse du corps de chacun. On prend le temps de décortiquer, de ressentir et d’intégrer les principes de mouvement propres aux grandes familles de postures (flexion, extension, torsion, inversion, debout). Un accent sur la respiration consciente lors des postures en fait un cours parfait pour les débutants et ceux qui souhaites réviser les bases du Hatha Yoga.
Tout niveau de pratique.
Idéal pour les débutants et les 65 ans et plus.
Vous pouvez vous ajouter Ă n’importe quel moment de la session avec une carte d’accès ICI!