INTENSITÉ 🤍 DOUCE

Vendredi 10h00 à 11h15

TRIO HARMONIE – Yoga · QiGong · Pilates

Un cours où trois pratiques complémentaires s’unissent pour créer un mouvement complet, fluide et ressourçant. Le Yoga apporte l’ancrage et l’ouverture, le QiGong insuffle la douceur et l’énergie vitale, et le Pilates renforce le corps en profondeur avec précision et stabilité.

À travers des enchaînements conscients guidés par le souffle, vous développez force, mobilité, équilibre et fluidité. Chaque séance est conçue pour soutenir le corps, apaiser l’esprit et cultiver une énergie vivante qui circule librement.

TRIO HARMONIE, c’est un espace pour retrouver l’équilibre entre puissance et douceur, vitalité et calme, structure et mouvement. Une pratique complète pour habiter votre corps avec présence, liberté et confiance.

Tous niveaux

Vous pouvez vous ajouter à n’importe quel moment de la session avec une carte d’accès ICI!