YOGA SOMATIQUE
Le vocabulaire du corps | ressentir et accueillir
Le yoga somatique est une pratique qui combine des mouvements doux (majoritairement coucher ou assis), et la respiration pour développer la conscience du corps subtil et sensorimoteur.
Cette pratique a l’avantage de calmer le système nerveux, d’améliorer la mobilité des tissus et articulations et le bien-être général.
Dans cet atelier, vous serez initié aux principaux éléments et à la théorie qui sous-tendent la pratique du yoga somatique (y compris la signification et l’expérience de termes tels que l’intéroception, la pandiculation et le contraste).
Vous serez également guidé à travers des séquences de mouvements somatiques qui vous aideront à affiner votre capacité à lire et à mieux comprendre vos hanches, vos épaules et votre colonne vertébrale, ce qui vous aidera à découvrir des schémas de tension et à découvrir de nouvelles façons plus harmonieuses de bouger.
Ouvert à tous. Soyez respectueux dans votre pratique, honorez vos limites avec bienveillance ∽compassion ∽ sans jugement ∽ sans performance ∽ et le sourire.
Réservez-tôt, les places sont limitées!
Au studio BleuYoga , Brossard
Samedi 16 septembre | 9h à 12h | Coût : 65 $ + taxes. (74,73 $)
POLITIQUES D’ANNULATION D’UN ATELIER, RETRAITE OU FORMATION
Vous pouvez annuler votre participation jusqu’à 48 h avant la date de l’atelier. Un montant équivalent à 15% du coût initial de l’activité est conservé en guise de frais d’administration.
Notez qu’aucun remboursement ou note de crédit ne sera fait pour une demande d’annulation soumise dans les 48 heures avant l’atelier ou subséquemment. Et ce même pour cause de santé, covid ou autres. Vous pouvez offrir votre place à un ami uniquement pour les 6 ateliers, ne s’offre pas séparément.
Merci de votre compréhension.
Jeannine Plaiche, B.A.,
Professeure certifiée de Yoga Anusara et naturothérapeute
À propos de Jeannine: Jeannine Plaiche est thérapeute de yoga, professeure expérimentée de yoga Anusara (ECAT, E-RYT 500), et ancienne Directrice du Développement professionnel de l’organisation internationale, The Anusara School of Hatha Yoga. Elle se consacre à aider les gens à explorer leur potentiel et leur connexion à la nature par le biais du mouvement de yoga et de la recherche de soi. Passionnée par le corps et l’esprit humains, elle est titulaire d’une bacchelorat en psychologie et a une expérience du mouvement en patinage artistique, en danse et en arts martiaux. Elle est une étudiante active en philosophie yogique avec Robin Golt et Hareesh Wallis et étudie l’anatomie et le travail corporel avec Thomas Myers et son organisation Anatomy Trains. Jeannine est très respectée par ses étudiants pour ses expertises en yoga Anusara, ses connaissances thérapeutiques et sa capacité intuitive à découvrir les schémas de mouvement et à formuler des solutions. Son enseignement fait le lien entre la science, la spiritualité tantrique et le mouvement créatif, et ses cours inspirent l’introspection, et la découverte et l’amour de soi. (Plus à propos de Jeannine – www.jeannineplaiche.com)