INTENSITÉ 🤍 DOUCE

Lundi 11h00 à 12h15 et Vendredi 9h30 à 10h45

Yoga & QiGong : L’Alliance du Mouvement et de l’Énergie

Plongez dans une pratique où souffle et mouvement s’harmonisent pour éveiller votre vitalité et apaiser votre esprit. Le Hatha Yoga et le QiGong, deux traditions ancestrales, s’entrelacent dans une exploration fluide du corps et du souffle.

À travers des mouvements doux et conscients, inspirés du QiGong, et des postures ancrées dans le Yoga, vous cultiverez à la fois la force, la souplesse et la fluidité. La respiration guidera chaque geste, favorisant une profonde détente et un recentrage intérieur.

Ce cours est une invitation à trouver l’équilibre entre stabilité et légèreté, dynamisme et sérénité. Un moment pour vous reconnecter à votre énergie, libérer les tensions et cultiver une présence apaisée, dans le mouvement comme dans l’immobilité.

Venez expérimenter l’union du souffle et du corps, là où le Yoga rencontre la sagesse du QiGong.

Tous niveaux
* Possibilité de le faire sur chaise.

Vous pouvez vous ajouter à n’importe quel moment de la session avec une carte d’accès ICI!