Réguler le système nerveux à travers les Koshas, les 5 dimensions de l’être.

Samedi 7 mars 9h30 à 12h

Un voyage au cœur de l’être

Cet atelier propose une exploration sensorielle, énergétique et intérieure des différentes dimensions de l’être, appelées Koshas : le corps physique, le corps énergétique, le corps émotionnel, le corps mental et le corps de béatitude.

Au fil de la pratique, vous serez invité·e à affiner votre écoute des pulsations subtiles du corps — celles des tissus, du souffle et des organes. Ces rythmes intimes, souvent imperceptibles dans le tumulte du quotidien, témoignent de l’état du vivant en vous. En les reconnaissant et en les apprivoisant, ils deviennent peu à peu une véritable boussole intérieure, orientée vers plus de calme, de clarté et d’épanouissement.

Nous explorerons comment cette écoute profonde soutient la régulation du système nerveux. À travers des mouvements conscients, des pratiques respiratoires, des moments de pleine conscience, de méditation et de parole consciente, vous serez guidé·e à quitter progressivement les réflexes de survie. Les outils du yoga vous accompagneront pour apaiser les tempêtes émotionnelles, cultiver un sentiment de sécurité intérieure et laisser émerger une présence plus douce, plus stable et plus confiante.

• Samedi 7 mars 9h30 à 12h

Coût : 55 $ + taxes

POLITIQUES D’ANNULATION D’UN ATELIER, RETRAITE OU FORMATION
 
Vous pouvez annuler votre participation jusqu’à 48 h avant la date de l’atelier. Un montant équivalent à 15% du coût initial de l’activité est conservé en guise de frais d’administration.
 
Notez qu’aucun remboursement ou note de crédit ne sera fait pour une demande d’annulation soumise dans les 48 heures avant l’atelier ou subséquemment. Et ce même pour cause de santé, covid ou autres. Vous pouvez offrir votre place à un ami.
 
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