INTENSITÉ 🤍 DOUCE

Ce cours est une introduction pour apprendre graduellement les postures de base. Incluant quelques techniques de respiration et la posture d’intégration finale (savasana), vous vivrez une expérience des bienfaits du yoga sur votre système nerveux. À la fin de cette série, vous aurez l’aisance d’assister aux cours réguliers.

Idéal pour les 65 ans et plus.

Vous pouvez vous ajouter à n’importe quel moment de la session avec une carte d’accès ICI!