INTENSITÉ DE 🤍 DOUCE À 🤍 🤍 MODÉRÉE

Inspiré de la méthode « The Roll Model® ».

Ce cours propose un automassage à l’aide de balles et ballons thérapeutiques jumelé à des postures de yoga spécifiques et douces.

Guidée par Manon Curie certifiée niveau 1 et 2. «The Roll Model®» de Yoga Tune-up et enseignante en Yoga Thérapie.

BIENFAITS

• Soulage les raideurs dans les articulations.
• Apaise la rigidité des tissus, fascias.
• Aide au sommeil
• Affine la conscience corporelle.
• Redéfinis la posture.
• Optimise la marche

*Les balles sont disponibles au studio, en vente ou prêt.

Tout niveau de pratique.

• Ce cours est maintenant offert sous forme d’atelier 1 fois par mois. Consultez l’horaire.

Vous pouvez vous ajouter à n’importe quel moment de la session avec une carte d’accès ICI!