INTENSITÉ 🤍 DOUCE

INTENSITÉ 🤍 🤍 MODÉRÉE

INTENSITÉ 🤍 🤍🤍 INTENSE

Le mot « Anusara » signifie: « avec l’essence ou le flot [de la grâce] ». Le yoga Anusara® est donc une pratique d’affirmation de la vie qui consiste à s’aligner avec notre nature complète, belle et bienheureuse. Cette méthode spécialisée de Hatha yoga associe les enseignements spirituels de la tradition tantrique non duelle aux principes biomécaniques de l’alignement. Lorsque le corps, l’esprit et le cœur sont alignés, nous nous sentons plus ouverts, efficaces et en paix. Nous trouvons facilement la force nécessaire pour faire face aux défis de la vie et nous acceptons mieux les autres et nous-mêmes.

INTENSITÉ 🤍 DOUCE  – PRATIQUE DÉBUTANTE
Une pratique pour débutants, conçue pour initier les étudiants aux postures de base, à l’alignement et à la philosophie fondamentale de la pratique Anusara.

INTENSITÉ 🤍 🤍 MODÉRÉE – PRATIQUE INTERMÉDIAIRE
Ouvert à tous. Ce cours amusant de niveau mixte est accessible à la plupart des étudiants. Des modifications seront proposées pour les postures plus difficiles.

INTENSITÉ 🤍 🤍 🤍 INTENSE – PRATIQUE AVANCÉE
Ouvert aux étudiants expérimentés qui souhaitent approfondir leur pratique et apprendre des postures plus complexes. Une expérience préalable et une bonne compréhension des postures et principes de base sont requises.

Vous pouvez vous ajouter à n’importe quel moment de la session avec une carte d’accès ICI!