1) Quelle a été ta première rencontre avec le Yoga?

C’est à la suite au décès de ma mère, je cherchais une façon de m’apaiser, ma voisine m’a parlé qu’elle faisait du yoga, alors je me suis inscrite et depuis 20 ans je continue sur le chemin du yoga qui me fait grandir…

2) Quelle est ta relation au quotidien avec le Yoga ?

Le yoga pour moi c’est une philosophie de vie, j’ai une pratique d’asana (postures), l’inspiration du moment, j’écoute ce que mon corps a de besoin. J’ai une pratique de méditation pleine conscience que je peux faire en position assise, en marchant ou toute autre activité quotidienne.

3) Quand as-tu su que tu voulais transmettre le Yoga?

Dès que j’ai commencé à ressentir les bienfaits de la pratique, c’est-à-dire la première année, je me suis alors inscrite à une formation professorale avec Nicole Bordeleau, maître en yoga. Chez Yoga Monde, j’ai ensuite enchaîné avec plusieurs formations pour en apprendre davantage et pouvoir transmettre mes connaissances.

4) Depuis des années, tu as consacré beaucoup de temps à te former, qu’elles sont tes sphères de Yoga qui te passionne?

La sphère qui me passionne le plus est celle de la pleine conscience, j’apprends a être dans le moment peut importe les vagues de la vie. L’autre sphère est celle de la compassion, c’est qui m’apporte beaucoup de douceur envers moi-même et les autres.

5) Quels sont tes 3 mentors en Yoga?

Nicole Bordeleau, c’est grâce a cette femme généreuse, dévouée et remplie de compassion que j’ai découvert le merveilleux monde du yoga.

Mes étudiants qui tout au long de ces années m’ont appris à être une meilleure personne et un meilleur professeur.

Les enseignements des Sutras de Patanjali.

6) Quel est l’enseignement le plus précieux que tu as reçu?

Plus je pense que je sais, plus je sais que je ne sais pas …

7) Quelle est la posture (asana) que tu préfères enseigner?

Le guerrier 2 pour sa force tranquille

8) Quelle est l’astuce yogique à intégrer au quotidien ?

La pleine présence (conscience)

9) Tu transmets ta passion du Yoga depuis combien d’années?

20 ans

10) 3 mots pour imager ton quotidien d’enseignante de Yoga?

• Rencontre
• Bonheur
• Inspiration

11) Quel est le livre déclencheur d’un changement dans ta vie?

Le pouvoir de l’intention de Dr.Wayne W.Dyer.

12) Quelle est la citation qui te recentre dans la vie?

Que la vie me soit douce …