Le clame au coeur du mouvement. L’essence de la méditation dans le Yoga.

INTENSITÉ 🤍 DOUCE

À l’horaire à partir du 9 janvier à 11h

Bienvenue dans un espace où le mouvement devient méditation. À travers des enchaînements fluides et doux et une respiration consciente, découvrez comment le yoga peut être un chemin vers un calme profond, même au cœur de l’action. Chaque posture, chaque souffle vous invite à revenir à l’instant présent, à cultiver une présence intérieure qui dépasse l’agitation extérieure.

Dans ce cours, nous explorerons l’union du corps et de l’esprit, là où le mouvement conscient rencontre l’immobilité du mental. Pas à pas, vous apprendrez à transformer le mouvement en un voyage méditatif, guidé par le souffle et la pleine présence pour mieux s’installer dans l’immobilité d’une méditation assise.

Idéal si vous avez des limitations physiques. Cette pratique offre l’opportunité de la faire sur chaise. Aucune expérience requise.

Vous pouvez vous ajouter à n’importe quel moment de la session avec une carte d’accès ICI!