RETRAITE URBAINE | 21 février 9h à 17h

1 PLACE VIENT DE SE LIBÉRER! FAITES-VITE!

L’énergie individuelle

Le voyage yogique intérieur requiert une forme d’énergie ou de pouvoir énergétique (shakti). Durant cette journée nous explorerons trois niveaux de pouvoir : celui du corps (sarira shakti) avec les asanas, celui de l’énergie pranique (prana shakti) par les pranayamas et, finalement, celui de la conscience et de la sagesse (prajna shakti) par la pleine attention et la méditation. Nous explorerons ensemble, en toute simplicité, la relation entre le corps, le souffle et la conscience; ce lien subtil et précieux qui permet la circulation de l’énergie vitale, qui nourrit l’ensemble de notre être et alimente le rayonnement individuel (atma shakti).

🤎 Théorie, postures et respiration | 9h à 12h

🤎 Dîner libre | 12h à14h

🤎 Centres énergétiques en yoga restaurateur, yoga nidra et méditation | 14h à 17h

Ouvert à tous. Soyez respectueux dans votre pratique, honorez vos limites avec bienveillance ∽compassion ∽ sans jugement ∽ sans performance ∽ et le sourire.

Au studio BleuYoga , Brossard
SAMEDI 21 février 2026
9h à 12h et 14h à 17h *

*Pause dîner de 2h, le studio sera fermé pendant le lunch.

Réservez-tôt, les places sont limitées!

Coût : 115 $ + taxes

POLITIQUES D’ANNULATION D’UN ATELIER, RETRAITE OU FORMATION
 
Vous pouvez annuler votre participation jusqu’à 48 h avant la date de l’atelier. Un montant équivalent à 15% du coût initial de l’activité est conservé en guise de frais d’administration.
 
Notez qu’aucun remboursement ou note de crédit ne sera fait pour une demande d’annulation soumise dans les 48 heures avant l’atelier ou subséquemment. Et ce même pour cause de santé, covid ou autres. Vous pouvez offrir votre place à un ami.
 
Merci de votre compréhension.

---

Lyne St-Roch

Pionnière du yoga francophone à Montréal, fondatrice en 2001 des Studios Lyne St-Roch, diplômée en sciences de l’activité physique de l’Université de Sherbrooke, massothérapeute et professeur réputée, Lyne St-Roch possède une vaste expérience dans le domaine du yoga et du mieux-être. Au fil des ans, elle a donné de nombreuses formations, ateliers et conférences. Plusieurs professeurs de yoga actuels, tant à Montréal qu’ailleurs au Québec ont étudié auprès d’elle. Parmi ses nombreuses interventions médiatiques, Lyne a collaboré régulièrement à La Presse+ et a publié son premier livre « La voie du cœur – Yoga pour une santé globale » aux Éditions La Presse en novembre 2021. Toujours à l’écoute des besoins de chaque personne, son enseignement a influencé la vie de milliers de femmes et d’hommes.