1) Quelle a été ta première rencontre avec le Yoga?

Une cassette de yoga des années 70 que j’ai trouvée dans la collection de vidéos d’aérobie de ma mère. Je ne l’ai regardée qu’une seule fois avant de décider d’acheter d’autres vidéos et de commencer ma propre pratique quotidienne. J’ai acheté la vidéo Yoga pour Athlètes de Rodney Yee et je me suis inscrite au cours de yoga Ashtanga. J’étais encore au CÉGEP.

2) Quelle est ta relation au quotidien avec le Yoga ?

Il est difficile de savoir où commence et où finit le yoga dans ma journée. C’est ma discipline et mon mode de vie. Ayant vécu une enfance parfois difficile, c’est grâce au yoga que j’ai pu transformer ma vie. Il m’a aidée à trouver la joie intérieure, il m’a appris à reconnaître la beauté dans les moments difficiles et à savoir que je suis digne d’être aimée.

Mon tapis de yoga est presque toujours déroulé dans ma salle de yoga et je m’y assois tous les jours, parfois pour méditer, parfois pour pratiquer des postures, parfois pour lire et étudier, et parfois simplement pour pleurer et digérer les émotions fortes qui me traversent de temps en temps. Je vis chaque jour en étant reconnaissante que cette pratique m’ait trouvée.

3) Quand as-tu su que tu voulais transmettre le Yoga?

J’ai toujours aimé enseigner. J’ai joué à l’école avec mes jeunes frères et sœur avant de devenir entraîneur professionnel de patinage artistique. Un jour, je me suis retrouvée à enseigner à mon élève de patinage comment respirer et c’était à ce moment-là que j’ai su que je voulais m’orienter vers l’enseignement du yoga.

4) Depuis des années, tu as consacré beaucoup de temps à te former, qu’elles sont tes sphères de Yoga qui te passionne?

Je suis passionnée par tout ce qui touche au mouvement, qu’il s’agisse du corps, de l’esprit ou du pouvoir créatif de la vie. C’est pourquoi j’ai construit ma pratique privée et mon enseignement autour des applications thérapeutiques du yoga, des principes d’alignement, de la psychologie du yoga et de la vision tantrique non duelle du monde.

5) Quels sont tes 3 mentors en Yoga?

Robin Golt, Christopher Wallis et la vie – mon plus grand mentor de tous.

6) Quel est l’enseignement le plus précieux que tu as reçu?

Être humain n’est pas un défaut de caractère.

7) Quelle est la posture (asana) que tu préfères enseigner?

J’aime enseigner les postures de torsion. Elles offrent de nombreux avantages, de l’équilibre et la mobilité fonctionnelle, à l’amélioration de la digestion et de la circulation.

8) Quelle est l’astuce yogique à intégrer au quotidien ?

L’astuce est de continuer à vous rappeler que la Vérité de qui vous êtes est aussi vraie maintenant qu’elle le sera lorsque vous le réaliserez.

9) Tu transmets ta passion du Yoga depuis combien d’années?

Depuis 2008

10) 3 mots pour imager ton quotidien d’enseignante de Yoga?

Intérieure, curiosité, vivante

11) Quel est le livre déclencheur d’un changement dans ta vie?

The Celestine Prophecy, par James Redfield.

12) Quelle est la citation qui te recentre dans la vie?

« Le secret de la vie est de mourir avant de mourir – et de découvrir qu’il n’y a pas de mort. »

– Eckhart Tolle