Christian Pagé

ATELIER HATHA YOGA
L’Art de l’attention dans la pratique

En observant une image, il devient plus facile de voir des détails lorsqu’on concentre l’attention dans un cadre. Ce cadre devient un instrument de canalisation de l’attention, un ressenti concentré dans les limites qu’on a choisies. Au travers cette pratique de Hatha yoga, nous allons encadrer notre attention avec des points stratégiques de l’anatomie.

Par les postures (asana) de yoga, la respiration, les mouvements exploratoires et les pratiques en petits groupes

Objectifs

  • Élever le degré d’attention
  • Élever la capacité du ressenti
  • Démanteler les résistances et contractions indésirables.

Bien que la compréhension de l’alignement ouvre les portes d’une approche saine de l’approfondissement des postures, les postures choisies dans ce cours sont de niveau débutant intermédiaire.

  • Exercices de construction de l’attention
  • Exposé sur les noms des parties du corps
  • Posture pour intégrer l’alignement

Avec Christian Pagé
Au studio BleuYoga , Brossard
Dimanche 1er mai l 2022  |  9h à 12h  | 

Coût : 65 $ + taxes. (74,73 $)

Christian Pagé

Enseignant de Hatha yoga depuis 1998, Christian approche l’enseignement de manière technique et méthodique. Pendant plus de 15 ans, il a obtenu plusieurs certifications dans les méthodes suivantes.

  • Sivananda yoga
  • Ashtanga yoga
  • Iyengar yoga avec Hart Lazer et Ramanand Patel

Aujourd’hui beaucoup plus influencé par l’approche de ses deux derniers professeurs, son enseignement se caractérise par une approche cyclique de thématiques. Les thèmes vont du concret de l’anatomie vers l’abstrait du mental. Le bouddhisme tibétain joue un rôle très influent dans sa pratique et son enseignement. Christian a été directeur du Studio Yoga Source de 2006 à 2020 et a donné plusieurs formations de professeur de yoga.