Christian Pagé

ATELIER HATHA YOGA

Pratique de yoga basée sur le ressenti de points anatomiques stratégiques: cette pratique est inspirée des instructions des yogas sutras de Patanjali:”Sthira Sukham Asanam” la posture doit être équilibrée entre la vigilance et le relâchement. Cette instruction est la seule concernant les postures dans le traité. La grande concision de cet aphorisme sous-entend une grande richesse de signification accessible par sa mise en pratique.

Voici quelques moyens que nous utiliserons. 

  • Renforcer la capacité mentale à rester en présence de l’expérience du ressenti. Cette capacité est mesurée en temps.
  • Développer la capacité de relâchement par certaines techniques et par le ressenti.
  • Appliquer des principes de vigilance essentiels par le ressenti.

Les postures seront de niveau débutant intermédiaire. Le contenu est axé sur des instructions et un guidage verbal. Le cours est donné en français.

  • Méditation 20 minutes
  • Réchauffement 
  • Pratique plus intense (postures debout et autres postures plus exigeantes)
  • Pratique de yoga régénérateur. 
  • Relaxation 10 minutes

Au studio BleuYoga , Brossard


Samedi 29 avril  |  9h à 12h  | 

Coût : 65 $ + taxes. (74,73 $)

CHRISTIAN PAGÉ

Enseignant de Hatha yoga depuis 1998, Christian approche l’enseignement de manière technique et méthodique. Pendant plus de 15 ans, il a obtenu plusieurs certifications dans les méthodes suivantes.

  • Sivananda yoga
  • Ashtanga yoga
  • Iyengar yoga avec Hart Lazer et Ramanand Patel

Aujourd’hui beaucoup plus influencé par l’approche de ses deux derniers professeurs, son enseignement se caractérise par une approche cyclique de thématiques. Les thèmes vont du concret de l’anatomie vers l’abstrait du mental. Le bouddhisme tibétain joue un rôle très influent dans sa pratique et son enseignement. Christian a été directeur du Studio Yoga Source de 2006 à 2020 et a donné plusieurs formations de professeur de yoga.