Audacieux – Créatif – Libérateur « JourneyDance »

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RÉFÉRENCE JOURNEYDANCE

Dans le cadre d’un beau et long weekend de formation à Val D’or au Studio Yoga Bien-Être, je me suis offert un cadeau… une soirée « JourneyDance » animée par la pétillante Pascale Arsenault.

Quel moment magique, danser librement, sans attente, sans souci du regard des autres! Dans la simplicité et la douceur, nous sommes guidés au rythme de musique savamment choisie afin de nous faire vivre plusieurs tableaux de sensations, d’émotions. C’est très libérateur et joyeux. L’union corps et esprit se fait naturellement.

Oser danser avec la vie.

Un vidéo vaut mille mots.

Musique et Freestyle Yoga

J’adore la musique presque qu’autant que le yoga…pas pour la pratiquer, plus pour m’accompagner dans toutes les sphères de ma vie.
Pratiquer le yoga de façon silencieuse est encore pour moi un grand défi, mon mental s’emballe vite, les pensées s’entrechoquent et le monologue intérieur s’active. Avec les années, la musique est devenue le mantra parfait pour nourrir mon esprit et installer la tranquillité intérieure, ça me permet de prendre place sur mon tapis et de laisser émerger les postures, un Freestyle Yoga.

Le Freestyle Yoga

Consiste à lancer de façon aléatoire de la musique.  Moi j’aime bien avec mon IPhone lancer une liste au hasard avec l’application ITunes « Genius » et laisser exprimer les postures, c’est fascinant de constater que le corps s’est très bien ce qu’il a besoin à ce moment précis et l’expérience est vraiment envoûtante. Les playlists suivantes sont orchestrées à partir des expériences de mon Freestyle Yoga et aussi à des découvertes de mes professeurs.
Libérez-vous de votre fatigue en 2-3 musiques…pratiquez le Freestyle Yoga.

Je me fais demander régulièrement par mes étudiants mes PlayLists, les voici! Un peu plus bas, vous avez quelques visuels des albums et le lien I Tunes.


J’ai à cœur le droit d’auteur, via ITunes Store ou autres sites de musique, vous pouvez acheter ces musiques.

Beaucoup de ces CD sont disponibles au studio YogaMonde