INTENSITÉ 🤍 DOUCE

Le yoga somatique est une pratique qui combine des mouvements doux, des postures de yoga, la respiration et la mĂ©ditation pour dĂ©velopper la conscience du corps sensorimoteur. Cette pratique favorise l’intĂ©roception. L’intĂ©roception est la conscience des sensations et du mouvement depuis l’intĂ©rieur du corps. Lorsque nous explorons la nature du corps de l’intĂ©rieur, nous approfondissons notre comprĂ©hension des schĂ©mas physiques et Ă©motionnels inconscients qui peuvent rĂ©sider dans nos tissus et dans notre corps Ă©nergĂ©tique. En outre, cette pratique a l’avantage de calmer le système nerveux, d’amĂ©liorer la mobilitĂ© des tissus, la stabilitĂ© des articulations et le bien-ĂŞtre gĂ©nĂ©ral. Les pratiques somatiques exigent que nous acceptions pleinement les ĂŞtres biologiques que nous sommes, mais elles nous rĂ©compensent Ă©galement en nous rĂ©vĂ©lant Ă quel point nous sommes profondĂ©ment connectĂ©s et soutenus par la nature.
Tout niveau de pratique.
- 3 avril au 25 mai : jeudi 18h
- 25 juin au 18 août : Mercredi 19h
Vous pouvez vous ajouter Ă n’importe quel moment de la session avec une carte d’accès ICI!