INTENSITÉ 🤍 🤍 MODÉRÉE

Une semaine, on y enseigne les postures traditionnelles du Hatha yoga et l’autre un *Yin Yoga orchestrĂ©es dans des sĂ©quences qui permettent au corps de se dĂ©lier de ses tensions et raideurs. De crĂ©er une sensation d’espace dans le corps tout en apaisant le mental. Selon un thème du jour et harmonisĂ© par une respiration douce et consciente.
*Le Yin Yoga est un yoga fondé dans les années 1990, il puisse son inspiration de la philosophie taoïste et de la médecine chinoise. Ce yoga vise à renforcer les tissus yin du corps. Le rythme est lent et les postures sont supportées et tenus de 3 à 5 minutes.
Tout niveau de pratique.
- 3 avril au 23 juin : Mardi 9h20
Vous pouvez vous ajouter Ă n’importe quel moment de la session avec une carte d’accès ICI!