INTENSITÉ 🤍 🤍 MODÉRÉE

Une semaine, on y enseigne les postures traditionnelles du Hatha yoga et l’autre un *Yin Yoga orchestrées dans des séquences qui permettent au corps de se délier de ses tensions et raideurs. De créer une sensation d’espace dans le corps tout en apaisant le mental. Selon un thème du jour et harmonisé par une respiration douce et consciente.

*Le Yin Yoga est un yoga fondé dans les années 1990, il puisse son inspiration de la philosophie taoïste et de la médecine chinoise. Ce yoga vise à renforcer les tissus yin du corps. Le rythme est lent et les postures sont supportées et tenus de 3 à 5 minutes.

Tout niveau de pratique.

Vous pouvez vous ajouter à n’importe quel moment de la session avec une carte d’accès ICI!