INTENSITÉ 🤍 DOUCE

Ce cours est fait de postures visant une exploration de la pleine conscience dans le mouvement S’adresse à toute personne qui veut introduire une connexion avec soi. Cette pratique intègre des postures de hatha yoga et des techniques de respiration (pranayama). Un cours de yoga en pleine conscience qui vous permettra de respecter votre santé globale, de détendre votre système nerveux et cultiver la paix intérieure. NB ce n’est pas un cours de yoga restaurateur.

Tout niveau de pratique.
Idéal pour les débutants et les 65 ans et plus.

• 3 avril au 23 juin : Lundi 17h45
• 25 juin au 18 août : Jeudi 10h

Vous pouvez vous ajouter à n’importe quel moment de la session avec une carte d’accès ICI!