12 mouvements indispensables pour apaiser le corps en déplacement
Vous êtes souvent en déplacement?
Voyage, randonnée, ski, transport en commun ou simplement de longues heures assis?
Voici une pratique efficace pour apaiser rapidement les tensions du corps.
The Roll Model® method,
Yoga avec balles thérapeutiques avec Manon Curie
Grâce à l’utilisation de balles de caoutchouc flexibles et adhérentes, découvrez une méthode simple et efficace d’auto-massage par balles. Cette technique aide à réduire et/ou à éliminer la douleur, à augmenter la mobilité et la flexibilité des articulations et à relâcher la tension accumulée dans le corps.
En massant, pétrissant, étirant, contractant et relâchant les muscles et tissus conjonctifs (fascias), vous libérerez en profondeur l’énergie stagnante.
Cet atelier est accessible à tous. Aucune expérience en yoga est requise.
Vous en ressortirez avec une merveilleuse sensation de détente et de bien-être.
Cet atelier est ouvert à tous . Soyez respectueux dans votre pratique, honorez vos limites avec ∽ bienveillance ∽ compassion ∽ sans jugement ∽ sourire.
- VENDREDI 18 novembre 14h30 à 16h30
- 50 $ +taxes
Pour cet atelier : Veuillez prévoir des vêtements près du corps, votre tapis de yoga et vos balles thérapeutiques YTU si vous en avez sinon nous vous en prêtons sur place.
Les balles de tennis, de golf ou autres ne sont pas recommandées pour cette méthode. Nous avons toutes les balles et ballons disponibles pour vous au studio.
Vous pouvez vous acheter vos propres balles YTU en ligne sur notre site.
