Une question d’équilibre…

 

 

Pour avoir accès au magazine complet suivre ce lien.

http://joseedurocher.com/mag/2017-10_coupplume.pdf

 

Yoga et Marche – Session automne 2017

Je suis très heureuse à la pensée de vous retrouver la semaine prochaine. Je vous reviens en pleine forme avec une sélection de cours et d’ateliers de Yoga ou en Marche Afghane.

Classes de Hatha Yoga

6 septembre au 20 décembre 2017

Studio YOGAMONDE

Ateliers d’automassage par balles thérapeutiques

Méthode The RollModel Massage de Yoga Tune Up

Studio YOGAMONDE

  • Dimanche 5 novembre 9h à 12h

INSCRIPTIONS EN COURS

Ateliers de Yoga thérapeutique

Yoga du dos, le détendre, le revitaliser

Studio YOGAMONDE

4 heures répartis sur 2 vendredis

  • 6 octobre 9h30 à 1 1h30
  • 13 octobre 9h30 à 11h30

INSCRIPTIONS EN COURS

 

Yoga des épaules, les assouplir, les solidifier

Studio YOGAMONDE

4 heures répartis sur 2 vendredis

  • 3 novembre 9h30 à 11h30
  • 10 novembre 9h30 à 11h30

INSCRIPTIONS EN COURS

 

Mieux Dormir, Mieux vivre

Studio YOGAMONDE

4 heures répartis sur 2 vendredis

  • 1er décembre 9h30 à 11h30
  • 8 décembre 9:30 à 11h30

INSCRIPTIONS EN COURS

Yoga des pieds, Retrouvez votre aplomb, mobilité et stabilisation pieds et chevilles.

Inscription via les courriels.

  • YOGAMONDE 15 octobre 9h à 12h. info@yogamonde.com
  • NATHAYOGA 29 octobre 9h à 12h. nathayoga@hotmail.com

Yoga des mains, Un atelier revitalisant pour des mains agiles et reposées.

Inscriptions via les courriels

  • YOGAMONDE 26 novembre 9h à 12h. info@yogamonde.com
  • NATHAYOGA 10 décembre 9h à 12h. nathayoga@hotmail.com

Marche afghane

 

Tous les détails sur ce lien.

https://bleuyoga.ca/inscription-ateliers-de-marche-afghane/

Session d’été 2017

JE GUIDERAI DES CLASSES 

pour la
SESSION ÉTÉ

5 JUIN AU 2 AOÛT 2017

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C’est avec joie que je vous présente mon nouvel horaire pour cet été au studio YogaMonde. Trois (3) cours d’Hatha yoga qui sauront unir corps, coeur et souffle.

Certains cours les places sont limitées, réservez directement en ligne pour vous assurer d’y dérouler votre tapis. Impatiente de vous retrouver! 🙂

Cours Hatha Yoga

Lundi 9h30 à 10h45
Yoga Tous Niveaux

Accessible et équilibrée, cette classe de yoga convient à tous. Les débutants y apprendront comment respirer correctement à travers la pratique progressive et sécuritaire des postures de base du yoga et les initiés profiteront d’une pratique douce et fluide qui travaillera le corps tout entier. Courte méditation et relaxation profonde viennent compléter le cours afin d’harmoniser corps et esprit. ref.YM Reservezenligne

Lundi 19h à 20h15
Yoga Anti Stress

Que ce soit pour éliminer la fatigue physique, le surmenage mental ou des émotions fortes comme l’angoisse, l’anxiété et les effets du stress, ce cours vous permettra de faire le vide et de refaire le plein. Le souffle est au coeur de la pratique. Les postures sont accessibles à tous et le rythme du cours est équilibré afin d’arriver à une régénération et à une détente profonde du corps et de l’esprit. ref.YM

Reservezenligne

Mercredi 10h à 11h15
Yoga Bien-Être 

Un yoga restaurateur pour faire du bien à l’être. Vous vous sentez débordé, dispersé, stressé? Ce cours vous aidera à combattre les tensions musculaires, à calmer votre mental et à créer un sentiment d’espace en vous-mêmes. À l’aide de postures accessibles à tous, de techniques de respirations simples et d’accessoires comme les cousins, les sangles et les chaises, vous retrouvez rapidement un sentiment profond et durable de mieux être. ref.YM