Manon Curie

MÉDITATION
4 vendredis-rencontres

Cultiver l’état méditatif jour après jour

JE M’INSCRIS

Un moment pour Être pleinement présent. La méditation vous enseignera la générosité suffisante pour vous accepter tel que vous êtes et d’amorcer une transformation en douceur vers le bien-être.

Il est facile de se laisser distraire par les situations de la vie. Pourtant l’état méditatif est disponible en tout temps, il suffit de connaître et d’appliquer les bons outils au bon moment.

Ces rencontres vous permettront en premier lieu de méditer avec l’énergie d’un groupe dans un espace de calme et de bienveillance.

Nous explorons les 4 postures essentielles pour établir une pratique de méditation quotidienne, peu importe les situations que la vie nous offre.

  • ASSIS
  • DEBOUT
  • EN MARCHAND
  • COUCHÉ

Une méthodologie simple vous sera partagée pour vous guider.

  • Respiration
  • Mudra
  • Mantra
  • Sankalpa

Les thèmes nobles seront abordés pour soutenir votre pratique.

  • Accueil et Acceptation
  • Auto-bienveillance et bienveillance
  • Auto-compassion et compassion
  • Joie

Venez vous laisser guider doucement vers la tranquillité, le calme et la paix intérieure que vous offre votre souffle, votre présence.

Cet atelier est ouvert à tous . Soyez respectueux dans votre pratique, honorez vos limites avec
∽ bienveillance ∽ compassion ∽ sans jugement ∽ sourire.

Intensité douce, ouvert à tous et ce même si vous n’avez jamais médité.

Au studio BleuYoga , Brossard

  • Vendredi 3 novembre |  14h à 16h  | 
  • Vendredi 10 novembre |  14h à 16h  | 
  • Vendredi 17 novembre |  14h à 16h  | 
  • Vendredi 24 novembre |  14h à 16h  | 

Offre groupée* : 140 $ + taxes

N’est pas offert à l’unité.

POLITIQUES D’ANNULATION D’UN ATELIER, RETRAITE OU FORMATION
 
Vous pouvez annuler votre participation jusqu’à 48 h avant la date de l’atelier. Un montant équivalent à 15% du coût initial de l’activité est conservé en guise de frais d’administration.
 
Notez qu’aucun remboursement ou note de crédit ne sera fait pour une demande d’annulation soumise dans les 48 heures avant l’atelier ou subséquemment. Et ce même pour cause de santé, covid ou autres. Vous pouvez offrir votre place à un ami.
 
Merci de votre compréhension.

INSCRIPTION