Manon Curie

2 ATELIERS The Roll Model® method,  Yoga avec balles thérapeutiques avec Manon Curie

Grâce à l’utilisation de balles de caoutchouc flexibles et adhérentes, découvrez une méthode simple et efficace d’auto-massage par balles. Cette technique aide à réduire et/ou à éliminer la douleur, à augmenter la mobilité et la flexibilité des articulations et à relâcher la tension accumulée dans le corps.

En massant, pétrissant, étirant, contractant et relâchant les muscles et tissus conjonctifs (fascias), vous libérerez en profondeur l’énergie stagnante.

Cet atelier est accessible à tous. Aucune expérience en yoga est requise.

Vous en ressortirez avec une merveilleuse sensation de détente et de bien-être.

Pour cet atelier : Veuillez prévoir des vêtements près du corps, votre tapis de yoga et vos balles thérapeutiques YTU si vous en avez sinon nous vous en prêtons sur place.

Les balles de tennis, de golf ou autres ne sont pas recommandées pour cette méthode. Nous avons toutes les balles et ballons disponibles pour vous au studio. Vous pouvez vous acheter vos propres  balles YTU en ligne sur notre site. 

MANON CURIE Le tapis s’est déroulé pour la première fois sous mes pieds en 2001. La joie et la douceur que j’y ai trouvée ne m’ont jamais quittée. Le yoga m’a énormément aidée à équilibrer ma vie. Une vie professionnelle dans le monde publicitaire, accompagnée de mon plus beau rôle à vie… maman, le yoga et la marche ont su m’apaiser, ils m’ont appris à tempérer les épreuves, et ont su me recentrer à l’essentiel, la respiration et la pleine présence. Ce parcours s’est révélé porteur de sens et le désir d’approfondir ma compréhension du yoga s’est avéré de plus en plus vivant. En 2013 j’ai fait ma première  formation en yoga sous la supervision de Nicole Bordeleau. De pure passion à discipline de vie, aujourd’hui, le yoga m’habite. Ayant l’âme d’une exploratrice et d’une éternelle étudiante, je peaufine ma pratique personnelle sous la supervision de professeurs inspirants tels que Lyne St-Roch, Locana Sansregret et Martin Bilodeau.  J’ai complété une certification en Yoga Thérapie,  Études des Sutras, Yoga Restaurateur, Yoga Nidra,  Yin Yoga, Méditation, Pranayama,  marche afghane et l’approche du Yoga avec balle The Roll Model® method.

Créer de l’espace des pieds aux hanches

  • Introduction de l’approche  Roll Model®
  • 9 techniques d’automassage
  • Pratique 
  • Yoga Nidra
Avec Manon Curie Au studio BleuYoga , Brossard Le vendredi 25 mars 2022  |  14h à 16h  |  Coût : 45 $ + taxes

Détendre et assouplir Épaules et dos

  • Introduction de l’approche  Roll Model®
  • 9 techniques d’automassage
  • Pratique 
  • Yoga Nidra
Avec Manon Curie Au studio BleuYoga , Brossard Le vendredi 25 février 2022  |  13h à 15h  |  Coût : 45 $ + taxes

Se procurer des balles ici ⤵️