Je vous propose en Yoga …
Dès le 4 septembre 2019
Studio NathaYoga / 514 799-3661
Lundi 16h30
Yoga avec Balles
À l’aide de balles et ballons thérapeutiques, ce cours guidera un automassage avec des postures spécifiques afin de soulager les tensions et douleurs. Inspirée de la méthode « The Roll Model » de Yoga Tune-up.
Mercredi 16H30 Dès le 25 septembre
Méditation Pleine Présence
La méditation vous enseignera la générosité suffisante pour vous accepter tel que vous êtes. Ce cours vous permettra de méditer de façon régulière avec l’énergie d’un groupe. Des thèmes simples seront abordés pour soutenir votre pratique. Venez vous laisser guider doucement vers la tranquillité, le calme et la paix intérieure que vous offre votre souffle et votre présence.
Inscriptions en cours : nathayoga@hotmail.com / 514 799-3661
Vendredi 10h
Yoga Matinal
Explorer en toute simplicité les postures harmonisées avec votre souffle du moment. Un retour vers Soi dans la bienveillance et la détente. Un yoga pour tous ceux qui désirent respirer leur yoga. Une pratique de non-performance, basée sur la pleine présence.
Inscriptions en cours : nathayoga@hotmail.com / 514 799-3661
Studio Yoga Monde/ 450-638-9050
Mercredi 9h30
Yoga Bien-Être
Une pratique fluide et progressive favorisant l’union du corps, du souffle et de l’esprit. Adaptée aux divers niveaux d’expérience et de flexibilité, cette classe contribue grandement au mieux-être physique et à la sérénité mentale.
Bienfaits : Développe le calme, l’équilibre, la souplesse, la capacité respiratoire du corps, favorise la concentration et la détente du mental.
Accessible à tous. Un excellent point de départ pour les débutants ou pour toute personne souffrant d’un problème spécifique de santé.
Inscriptions en cours : yogamonde.com
