Pour inscriptions
Studio NathaYoga / 514 799-3661
Mercredi 10H
Yoga Sur Mesure (cours en attente d’inscriptions pour créer un groupe)
Un yoga restaurateur pour faire du bien à l’être. Vous vous sentez débordé, dispersé, stressé? Ce cours vous aidera à combattre les tensions musculaires, à calmer votre mental et à créer un sentiment d’espace en vous-mêmes. À l’aide de postures accessibles à tous, de techniques de respirations simples et d’accessoires comme les cousins, les sangles et les chaises, vous retrouvez rapidement un sentiment profond et durable de mieux être.
Inscriptions en cours : nathayoga@hotmail.com / 514 799-3661
Mercredi 16H30
Méditation Pleine Présence (cours ouvert, bienvenue à la carte 18 $)
La méditation vous enseignera la générosité suffisante pour vous accepter tel que vous êtes. Ce cours vous permettra de méditer de façon régulière avec l’énergie d’un groupe. Une pratique de pranayama (allongement subtil de la respiration) précédera la méditation. Venez vous laisser guider doucement vers la tranquillité, le calme et la paix intérieure que vous offre votre présence.
Inscriptions en cours : nathayoga@hotmail.com / 514 799-3661
Vendredi 9h30 à 10h30
Yoga Énergie (cours ouvert, bienvenue à la carte 18 $)
Une pratique énergique et régénératrice qui vous apportera rapidement force et souplesse tout en libérant l’énergie vitale dans le corps et apaisera votre mental.
Inscriptions en cours : nathayoga@hotmail.com / 514 799-3661
PRANAMARCHE
Yoga et Marche Afghane en plein-air dès le 30 avril
(cours ouvert, bienvenue à la carte 12 $)
Pour inscriptions
bleuyoga / 514 953-5477
Ateliers et YogaLab :
https://bleuyoga.ca/classes/ateliers/
