Méditation

Horaire 2019

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Horaire 2019_manoncurie_bleuyoga (3)

Je vous propose en Yoga …

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Studio Yoga Monde/ 450-638-9050

Mercredi 10h
Yoga Zen

Une pratique fluide et progressive favorisant l’union du corps, du souffle et de l’esprit. Adaptée aux divers niveaux d’expérience et de flexibilité, cette classe contribue grandement au mieux-être physique et à la sérénité mentale.

Bienfaits : Développe le calme, l’équilibre, la souplesse, la capacité respiratoire du corps, favorise la concentration et la détente du mental.

Accessible à tous. Un excellent point de départ pour les débutants ou pour toute personne souffrant d’un problème spécifique de santé.
Inscriptions en cours :  yogamonde.com

LOGO NATHAYOGA

Studio NathaYoga / 514 799-3661

Mercredi 16H30
Méditation Pleine Présence 

NOUVEAUTÉ, 3 PLAGES DE MÉDITATION CETTE ANNÉE!
La méditation vous enseignera la générosité suffisante pour vous  accepter tel que vous êtes. Ce cours vous permettra de méditer de façon régulière avec l’énergie d’un groupe. Des thèmes simples seront abordés pour soutenir votre pratique. Venez vous laisser guider doucement vers la tranquillité, le calme et la paix intérieure que vous offre votre souffle et votre présence.
Inscriptions en cours :  nathayoga@hotmail.com / 514 799-3661

Mardi 18H
Yoga Réconfort

Un yoga restaurateur, doux et clame. Une pratique au sol où les postures sont tenues sans effort intense avec le support d’accessoires réconfortants (coussins, sacs de sable, couvertures). Cette forme méditative de yoga permet une détente en profondeur des corps : physique, énergétique et mental. Une attention particulière et raffinée est accordée à la respiration, favorisant l’écoute intérieure et le lâcher prise. Du gros bonheur.
Inscriptions en cours :  nathayoga@hotmail.com / 514 799-3661

Vendredi 10h
Yoga Tout simplement

Explorer en toute simplicité les postures harmonisées avec votre souffle du moment.  Un retour vers Soi dans la bienveillance et la détente. Un yoga pour tous ceux qui désirent respirer leur yoga. Une pratique de non-performance, basée sur la pleine présence.
Inscriptions en cours :  nathayoga@hotmail.com / 514 799-3661

Je vous propose en Marche Santé …

PRĀNĀ MARCHE

Prâna Marche _ hier 2019 (1).png

du 18 mars au 15 avril

60 $ pour 5 classes

bleuyoga.ca 514-953-5477

Lundi 15h30
PRĀNĀ MARCHE

Une création da la fondatrice de bleuyoga.

Union du yoga – marche – souffle en plein air.

Venez-vous oxygéner beau temps mauvais, temps en pratiquant PRĀNĀ MARCHE © .
Une pratique harmonieuse du yoga et de la marche.
Le parc Radisson, un parc urbain bordé de la rivière Saint-Jacques où traverse un joli pont offre un paysage sauvage rempli d’oiseaux et de végétation.
Tous les éléments y sont « Terre – Eau – Air – Feu » pour prendre un bain de nature, nous équilibrer, nous unir, respirer.
Vous aurez la chance d’explorer le pranayama, des postures de yoga et des méditations reliées aux 4 éléments et quelques rythmes de la marche afghane.

ATELIERS DE MARCHE AFGHANE2019 Ateliers de Marche Afghane_manoncurie_bleuyoga (3).png150 $ pour 6 heures
Ebook et E-carnet inclus

bleuyoga.ca 514-953-5477

Option 1 :
2 vendredis de 13h à 16h les 29 mars et 12 avril.

Option 2 :
2 dimanches de 9h30 à 12h30 les 24-31 mars

Prochaine retraite de Marche Afghane
au Spa Eastman
18-19-20 octobre 2019

spaeastman.com 1-800-665-5272