Je vous propose, 

du 13 janvier au 20 mars 2020

(Je ferai relâche du 2 au 6 mars 2020)

Au studio
LOGO NATHAYOGA

Inscriptions en cours :  nathayoga@hotmail.com / 514 799-3661

Lundi 16h30

Yoga avec Balles

À l’aide de balles et ballons thérapeutiques, ce cours guidera un automassage avec des postures spécifiques afin de soulager les tensions et douleurs. Inspiré de la méthode « The Roll Model Massage » de Yoga Tune-up.


Mardi 10h
*Durée de 1h30

Hatha Yoga, pranayama et méditation


Mercredi 16h30

*À partir du 29 janvier  » Mini session de 5 méditations »

Méditation Pleine Présence
Copie de Méditation (4)


Vendredi 10h

Yoga inspiration Qi Gong

 

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