Les bienfaits du yoga se multiplient quand il est pratiqué en plein air
Illustration de Claudia Tremblay voir portfolio Etsy
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L’énergie de la terre et du ciel est directement reliée à nos sens.
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Offre la possibilité de se concentrer autrement sur l’équilibre en terrain naturel, sur les sons et les odeurs que suggère la nature ajoute un élément intéressant à notre pratique.
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Permet de faire le plein de vitamine D, l’exposition au soleil augmente le taux de sérotonine et la sensation de bonheur.
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L’air circulant à son état naturel nous permet de respirer de façon plus épanouissante.
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En profitant de la nature, on peut mettre en perspective nos situations personnelles.
Amusez-vous 🙂
MC
