Le Yoga en extérieur

Les bienfaits du yoga se multiplient quand il est pratiqué en plein air

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Illustration de Claudia Tremblay
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  • L’énergie de la terre et du ciel est directement reliée à nos sens.
  • Offre la possibilité de se concentrer autrement sur l’équilibre en terrain naturel, sur les sons et les odeurs que suggère la nature ajoute un élément intéressant à notre pratique.
  • Permet de faire le plein de vitamine D, l’exposition au soleil augmente le taux de sérotonine et la sensation de bonheur.
  • L’air circulant à son état naturel nous permet de respirer de façon plus épanouissante.
  • En profitant de la nature, on peut mettre en perspective nos situations personnelles.

Amusez-vous 🙂

MC


J’enseigne cette semaine

YOGAMONDE

Lundi 1er juin

16h30  Yoga Antifatigue

Reservezenligne

CLUB DE NATATION SAMAK

Vendredi 5 juin

16h30 Yoga Nageurs

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